Conseguir Mi pausas activas divertidas de 5 minutos To Work
Utiliza alarmas o aplicaciones de dirección del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es clave para obtener beneficios a dilatado plazo.Actividades innovadoras adaptadas a las necesidades del equipo, que pueden variar desde degustar snacks saludables hasta participar en mímicas o juegos en grupo. ¿Có